((الخضروات الورقية تقلل خطر الاصابة بالشلل الرعاشي ))

السلام عليكم و رحمه الله تعالى و بركاته

الخضروات الورقية تقلل خطر الاصابة بالشلل الرعاشي


اثبتت دراسات حديثة ان الخضروات الورقية كالسبانخ والبقدونس والبروكلي والمكسرات بانواعها والزيوت النباتية وغيرها من المواد الغنية بفيتامين (e)تساعد في تقليل مخاطر الاصابة بالشلل الرعاشي او ما يعرف بداء الباركنسون.
وان الاشخاص الذين اكثروا من تناول الاطعمة المذكورة في غذائهم اليومي تعرضوا لخطر اقل للاصابة بمرض الشلل الرعاشي ولكن لم يتضح مااذا كان لمكملات الفيتامينات الغذائية نفس الاثر..
وان الجرعات المتوسطة من فيتامين (e)سامة لذا لا يجب تعاطي مكملاتة التي تحتوي على كميات كبيرة منة ولكن بدلا من ذلك لابد من تناول غذاء صحي ومتوازن غني بالخضروات الورقية والاطعمة الطبيعية كالبذور والمكسرات وزيت الزيتون للحصول على الوقاية المطلوبة موضحين ان هذاالفيتامين مضاد قوي للاكسدة لذا فهو يحمي الخلايا من التاثيرات المدمرة لجزيئات الاكسجين التفاعلية الضارة التي تعرف باسم الشوارد الحرة الناتجة عن عمليات معالجة الطعام في الجسم..

تحيااااااااااااااااتي

فايزه الامل

السلام عليكم و رحمه الله تعالى و بركاته

بارك الله فيكلطفي على روعه مرورك اخي الذي نور صفحتي و زادها بريقا

لك مني فائق مودتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فايزه الامل