منتديات الكلمة الطيبة ( إبداع وتميز )
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتديات الكلمة الطيبة ( إبداع وتميز )
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتديات الكلمة الطيبة ( إبداع وتميز )
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الكلمة الطيبة ( إبداع وتميز )


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بعد الغياب الطويل عن المنتدى والخارج عن إرادتنا ..نرجو من جميع الإخوة والأخوات بذل قدر المستطاع من الجهد للرجوع بالمنتدى لسابق نشاطه ... الشكر موصول مسبقا للجميع.

 

 هل تنام بسهولة او تعاني الارق

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جابر
عضو مجتهد
عضو مجتهد
جابر


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 510
تاريخ التسجيل : 24/09/2009
الموقع الموقع : كوكب المريخ

هل تنام بسهولة او تعاني الارق Empty
مُساهمةموضوع: هل تنام بسهولة او تعاني الارق   هل تنام بسهولة او تعاني الارق I_icon_minitimeالسبت 31 أكتوبر 2009 - 3:05

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ...الكثير من الناس لا يستطيع النوم في الليل ..او بما نسميه المعانات مع الارق...وهذه الحالة لا تحتاج الى طبيب نفسي او ادوية"الضارة"..الخ كل ما في الامر هو تغيير طريقة تفكير الراقد قبل نومه من تفكير عاطفي الى تفكير منطقي ..اي نبدا بتفكير عاطفي اولا ثم نتحول الى التفكير المنطقي ... نستطيع التمييز بين التفكير العاطفي والتفكير المنطقي ...مثلا ..اذا انا فكرت في مكونات الحاسوب مثلا...او اجريت عمليات حسابية حول مصروفي اليومي ...او فكرت في امور اخرى ليست فيها اي مشاعر الحسرة او الاشتياق او الحزن ..الاسى الفرح الطمع المحبة الاشتياق الاماني..الخ من مختلف المشاعر..اذا تبقى الافكار منطقية وعقلية بحتة"غياب القلب".هنا بعد لحظات يشعر الفرد بالنعاس ...لا ننسى ان حظور القلب يجب ان يكون حاظر فقط في الذكار والادعية قبل النوم...نوما هنيئا واحلام سعيدة


عدل سابقا من قبل جابر في الأربعاء 2 ديسمبر 2009 - 14:22 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صديق الجميع
وسام العطاء البرونزي
وسام العطاء البرونزي
صديق الجميع


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1266
تاريخ التسجيل : 09/10/2009
الموقع الموقع : سيدي عمران
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مربي

هل تنام بسهولة او تعاني الارق Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تنام بسهولة او تعاني الارق   هل تنام بسهولة او تعاني الارق I_icon_minitimeالأحد 1 نوفمبر 2009 - 10:03

بالتجربة أبعدت القلق والأرق .بأدعية وتدبر .....

بوركت أخي جابر .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمر دادة
عضو مميــز
عضو مميــز
عمر دادة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 831
تاريخ التسجيل : 19/10/2009
الموقع الموقع : الجلفة
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : أستاذ أدب عربي

هل تنام بسهولة او تعاني الارق Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تنام بسهولة او تعاني الارق   هل تنام بسهولة او تعاني الارق I_icon_minitimeالسبت 7 نوفمبر 2009 - 17:24

سأدعو لك ما حييت أخي جابر . حفظك الله يا أخي سأعمل على نشرها والدعاء لك من خلالها .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شعاع الامل
الوسام العطاء الفضي
الوسام العطاء الفضي
avatar


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1659
تاريخ التسجيل : 28/09/2009

هل تنام بسهولة او تعاني الارق Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تنام بسهولة او تعاني الارق   هل تنام بسهولة او تعاني الارق I_icon_minitimeالإثنين 9 نوفمبر 2009 - 19:43

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم رامي
عضو جديد
عضو جديد
avatar


عدد المساهمات : 25
تاريخ التسجيل : 09/11/2009

هل تنام بسهولة او تعاني الارق Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تنام بسهولة او تعاني الارق   هل تنام بسهولة او تعاني الارق I_icon_minitimeالأربعاء 11 نوفمبر 2009 - 15:11

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك اخي علي هاته النصيحة نص الموضوع صغير ودلالته واسعة
....وخير الكلام ما قل ودل.........بوركت اخي ..........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جابر
عضو مجتهد
عضو مجتهد
جابر


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 510
تاريخ التسجيل : 24/09/2009
الموقع الموقع : كوكب المريخ

هل تنام بسهولة او تعاني الارق Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تنام بسهولة او تعاني الارق   هل تنام بسهولة او تعاني الارق I_icon_minitimeالأربعاء 2 ديسمبر 2009 - 14:25

شكرا لمروركم اخواني اخواتي الاعضاء
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تنام بسهولة او تعاني الارق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تتغلب على الارق وعدم القدرة على النوم .
» لماذا تبكي النساء بسهولة.........؟؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الكلمة الطيبة ( إبداع وتميز ) :: القسم الأسري :: منتدى العقبات النفسية والاجتماعية-
انتقل الى: