الملاتونين..هرمون السعادة melatonin

الملاتونين .. هرمون السعادة melatonin



سبحان الله و بحمده عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته

تعريف الميناتولين : هو هرمون يفرز اثناء النوم مساءا فقط المنضم البيولوجي للانسان يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين : 1- الطريقة الطبيعية ( النوم المبكر ) 2- الطرقة الصناعية ( ادوية )

وبلا شك فان الطريقة الطبيعية الربانية هي الافضل و الاضمن و الاسلم ، اما الاخرى فتهي توصف للذين يشتكون مشاكل في النوم و يعانون من الارهاق ، و لا اخفي عليكم انها مضرة جدا و لا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .

طريقة عمل الهرمون : في الليل ، حين يغمض الانسان جفونه و تلتصق ببعضها البعض و في و سط ضلام و حلكة ، ينتشر الهرمون العجيب من و سط الغدة النخامية اسفل الراس لتبعث في الجسد راحة و في العقل صفاء و في النفس اطمئنانا، كما انه يهدىء من الاعصاب و يطيل من فترة شباب الانسان من خلال الصحة و بقاء البشرة نضرة ، لذا فهو هرمون السعادة لن يشعر بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .

اين تجدون السعادة

- نم باكرا بين الثامنة و العاشرة - مارس الرياضة بشكل منتضم - اجعل عشاءك منتضم على ان يكون خفيفا مع مراعات على ان يكون باكرا - النضام و الترتيب فالحياة في بيئة منتضمة ترهق الانسان و تجعله غير سعيد و مشتت الذهن

اخير اسلامنا و السعادة قال الله تعالى " و جعلنا الليل لباسا و جعلنا النهار معاشا " سبحان الخالق كلما و جد شيىء من علوم التكنولوجيا و جد في القرآن الكريم و السنة الشريفة

من قبل ان يكتشف ألئك الغربيون ببراءة اختراعها ، كما روي عن الرسول ( ص ) ان عشاءه لبن الروب و كسرة من خبز الشعير ، وهذا مثال عن ضرورة التقليل من طعام العشاء ، و بالنسبة للفاكهة التي تحتوي على هرمون ميلاتونين فمن هذه الآية " و فاكهة مما يتخيرون و لحم طير مما يشتهون " دليل اعجاز في القرآن الكريم على تقديم الفاكهة لعضم فائدتها و قدرتها السريعة في الامتصاص ، و هذا من انوع النعيم في الجنة ، لان سكانها كما وعد الله ينعمون بشباب دائم لا يزول

تجربة عملية للاحساس بهرمون السعادة 1. نم مبكرا 2. اضف الى غذائك بعض الاطعمة التي ذكرتها اعلاه 3.مارس رياضة المشي لمدة ثلث ساعة فقط 4. انت انسان سعيد .

kaheel7.com

جريدة النجاح الجزائرية السبوعية